我是一名来自基层一线的全科医生，是居民健康的“守门人”，也是北京一家三级医院所属的社区卫生服务机构的主任。

做“晓辉助医”这个公益的项目，源自于我自身的健康的经历，源自于我不断地学习和成长对我的帮助，源自于我想要帮助和助力像我一样的医务人员少走弯路，能更加健康，能以更好的生命力状态投入到工作和生活中，服务和帮助更多的人的健康。

我的健康经历

1995年，我如愿考上了医科大学，进行临床医学专业的学习。在大三那年，我19岁，正是青春、如花、如梦的年龄，我却患上了腰椎间盘突出，整整一年，左腿疼痛，走10步路就要蹲下休息的我差点儿休学，大学期间我就在医科大学的附属医院和学校往返之间度过。

2003年，北京非典疫情，我在医院的内科门诊工作，很不幸，4月份我感染上了病毒性肺炎。严重的感染加上我当时的担忧、焦虑和害怕，6月份我又得了甲亢，与此同时，我的皮肤也出现了严重的问题——恼人的湿疹！此后的10多年，我抹上激素类的药物，湿疹就好一点儿，停药后湿疹不但复发还加重，10多年的时间，慢性湿疹，治疗漫漫长路。这也是甲亢的反复发作和不断治疗的10年，我在全国内分泌科最好的协和医院治疗，都是国内顶级的专家，病情虽然控制了，但当顶级专家告诉我：以后有一点儿风吹草动我就会复发！我的心……无法用语言表达！

我的学习和成长

2019年，对于我，是一个人生转折启动点。

这一年我参加国功能医学研究院在北京的召开的功能医学培训，让我认识到国际前沿的健康管理是要怎样去做；

我开始学习后现代心理学焦点解决，燃料队焦点解决的学习，让我确定了我期盼的未来：我想要做身心健康管理；

2021年，幸运的我，在美利华，国际国内专家的平台，我能够跟随美国顶尖的家庭科主任学习美国的全科医学+功能医学，认识到营养对我们的健康，对我们慢性病的的重要性；

2022年，幸运的我，被营养树的“整合医学身心灵健康管理”所吸引，被刘校长的超强的信息整合力所吸引，加入到了营养树的大家庭。在营养树的这一年，不断的被刘校长点燃，不断的实践整合心身医学健康管理。我感到我选对了赛道，快速成长。

由于在不断的学习和成长，三年的新冠疫情，我没有非典时期的担忧焦虑，更没有生病。反而奋战在一线，在繁忙、高强度的工作下，还能更好的开展各项工作。我不仅照顾好了自己和家人的身心健康，更加健康有活力，有更好的生命力状态。还带领着科室团队，不断的发展创新，不断创造美好。一份付出，一份收获，科室团队成员的一起努力，我们在2021年荣获全国“百强2021中国家庭健康守门人”称号，2021年入选全国惠民服务优秀案例。

我受益后的初心

在疫情期间，有无数基层社区一线的医护人员，无论是做基本医疗、家医签约、预防保健、健康指导、健康管理，还是流行病学调查、核酸采样、疫苗接种等工作，都彰显出了他们特有的使命和担当。他们守护着社区居民的健康，他们被称为健康的“守门人”。

但是，在疫情下，我们基层一线的医护人员，有的人自己的身心健康状况不佳，他们如何更好的去做好居民健康的“守门人”呢？而他们的健康，谁来呵护呢？今年5月份，我们科室的一名护士，得了腰椎骨结核，进行植骨融合固定手术，那份痛苦煎熬，我每每想起来就揪心难过，好像又回到了我非典期间生病的那一年的感受。还有一名护士患了系统性红斑狼疮，冬季寒冷，双手雷诺现象加重，手指头都是溃烂、坏疽，但还要坚持工作。基层一线的医护人员的健康是要靠自救吗? 在刘校长的点燃和支持下，我萌芽了“晓辉助医”的公益项目。在我过50岁生日的时候，我许愿并坚定要把“晓辉助医”的公益项目做实做好。

我想通过“晓辉助医”的项目，和刘校长一起，用国际先进的理念和知识，帮助和助力全国基层一线的医护人员；他们参与学习和实践，能帮助到他们自己和家人的身心健康；最主要是会通过他们——居民健康的“守门人”，去影响到更多的社区慢性病人的身心健康。

很喜欢孟子的这句：“充实之谓美，充实而有光辉之谓大“。用整合医学助力医者生命的绽放,这是我要追求的！

欢迎全国一线医疗工作者，加入我们，共同受益助力医者身心健康、生命绽放！